Association C’est bon pour la santé

L’association propose différentes activités sportives et de bien-être au sein du Dojo de la Duboise :

KARATE
Le karaté Do est une gestuelle de combat à main nue prenant ses racines dans la culture chinoise puis japonaise. La pratique du karaté santé, accessible à tous, permet de développer chez chacun la confiance en soi, et d’acquérir une bonne santé physique et mentale. Dans cet Art martial, le but n’est pas la victoire sur autrui, mais la victoire sur soi-même, sur la peur, l’orgueil, l’intolérance. Ici l’adversaire est partenaire. » Si je veux grandir dans mon art, il me faut le respecter. »
Reprise des cours de Karaté : lundi 4 septembre 18h30

QI GONG
Le QI GONG est une discipline traditionnelle chinoise qui a pour but la maîtrise de l’énergie et du souffle.
Cet art de vivre permet de découvrir notre corps sous différentes formes et manifestations (physique, psychique, énergétique, émotionnelle)
Le QI GONG harmonise la posture, le mouvement, la respiration et la concentration. C’est une hygiène de vie qui ralentit le processus naturel du vieillissement, renforce le système immunitaire et favorise le maintien d’une bonne santé.
Reprise des cours de QI GONG : lundi 4 septembre 17H

YOGA
Le yoga est une discipline qui recherche l’harmonie entre le corps et l’esprit. Il fait intervenir des postures dont le but est à la fois d’apaiser le mental et d’accroître le tonus musculaire.
Accessible à tous, il peut être adapté à chacun.
Reprise des cours de Yoga : jeudi 7 septembre 10 H et 18H30

Planning complet :
Lundi : Qi gong 17H Karaté 18h30
Jeudi : Yoga 10H- 18H30
Vendredi ; Qi gong 15H karate 18h30
Samedi : Qi gong 9H30 Karaté 10H45