Association C’est bon pour la santé

Der Verein bietet innerhalb des Dojo de la Duboise verschiedene Sport- und Wellnessaktivitäten an: PILATES Dies ist eine sanfte Gymnastikmethode, die darauf abzielt, die Muskulatur durch gezielte Atmung zu stärken. Donnerstag 17.00/18.00 Uhr KARATE Karate Do ist eine Geste des Kampfes mit bloßen Händen, die in der chinesischen und dann in der japanischen Kultur verwurzelt ist. Die für alle zugängliche Praxis des Gesundheitskarate ermöglicht es jedem, Selbstvertrauen zu entwickeln und eine gute körperliche und geistige Gesundheit zu erlangen. In dieser Kampfkunst ist das Ziel nicht der Sieg über andere, sondern der Sieg über sich selbst, über Angst, Stolz, Intoleranz. Hier ist der Gegner ein Partner. Wenn ich in meiner Kunst wachsen will, muss ich sie respektieren. » Dienstag und Freitag 18:30/20:00 QI GONG QI GONG ist eine traditionelle chinesische Disziplin, die darauf abzielt, Energie und Atem zu kontrollieren. Diese Lebenskunst lässt uns unseren Körper in verschiedenen Formen und Erscheinungsformen (physisch, psychisch, energetisch, emotional) entdecken. QI GONG harmonisiert Körperhaltung, Bewegung, Atmung und Konzentration. Es ist ein Lebensstil, der den natürlichen Alterungsprozess verlangsamt, das Immunsystem stärkt und die Erhaltung der Gesundheit fördert. Dienstag und Freitag 17:00/18:00 YOGA Yoga ist eine Disziplin, die die Harmonie zwischen Körper und Geist anstrebt. Es beinhaltet Haltungen, deren Zweck es ist, sowohl den Geist zu beruhigen als auch den Muskeltonus zu erhöhen. Für alle zugänglich, kann es an jeden angepasst werden. Donnerstag 10:00/11:30 Uhr und 18:30/20:00 Uhr